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Refrigerante

11 Abril de 2017
Refrigerante


H uns  10 anos, decidi tirar o refrigerante definitivamente da minha vida, lgico que esta deciso no foi de uma hora para outra. Quando comecei a minha reeducao alimentar, aos 14 anos, minha nutri sugeriu que eu deixasse para consumi-lo apenas em finais de semana, ou ento em festas espordicas, e eu topei. Mas chegou uma hora em que no sentia mais a necessidade de consumir e ento decidi tir-lo definitivamente do meu cardpio.

Quanto menos se consome, menos se tem vontade, e isso vale para todos os doces e afins, voc vai perceber, que quanto menor for a periodicidade de ingesto de doces, menor ser a sua vontade em consumi-lo, faa o teste e me conta qual foi o resultado. Lembrando que so pequenas aes que tero um grande reflexo l na frente!

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