Projeto Saudvel

Blog | Geral

Hora de ir s compras e voc, gosta do reflexo que v?

06 Dezembro de 2016
Hora de ir s compras e voc, gosta do reflexo que v?


Ento, a hora de ir s compras para quem est acima do peso sempre uma coisa desconfortvel, mas no h como fugir, pois s vezes precisamos comprar uma pea nova seja para ir a algum evento, ou at mesmo para substituir uma roupa que no serve mais :(

Pois pessoal, j passei pelo trauma de ir s lojas e no encontrar absolutamente nada que ficasse bacana e querem saber o que era o pior? Voc ver refletida uma sardinha enlatada, se sentir pssima e vir a vendedora, e dizer: - Nossa, ficou lindo! - Lindo???? Ela s pode estar de brincadeira!

Como j sabem, alm de trabalhar com desenvolvimento de sistemas, estou aprimorando na Ps, algumas tcnicas de identificao de pblico, a partir destas informaes, percebi que uma das pesquisas mais realizadas no Google, quando o assunto emagrecimento, so as ditas "Dietas milagrosas" e estas variam entre, detox,  limo, paleo, etc.   dieta para todos os gostos, prometendo resultados absurdos em um pequeno perodo de tempo. Pessoal, aqui entre ns, no h mgica, o que existe persistncia! Precisamos entender que adquirimos a forma que temos em um espao de tempo e para reverter esta situao necessrio muito foco e disciplina. Alm disso, dietas muito restritas podem colocar em risco a sua sade. Por isto, fundamental ter profissionais qualificados ao seu lado, procure um nutricionista.

Planejamento a palavra de ordem, ento, estipule metas que sejam possveis, caso contrrio, a decepo de no atingi-las, pode colocar tudo a perder. Olhem o meu exemplo, decidi transformar os meus hbitos e em 6 meses, perdi 10kg, pois tinha o propsito de estar com o corpo que queria na noite mais especial da minha vida.

No esquea, o sucesso depende do seu esforo, de nada adianta praticar atividade fsica, se voc no tem uma alimentao equilibrada e uma qualidade de sono. o conjunto que faz a diferena.

E voc, vai comear quando a sua mudana? 

Voltar

NEWSLETTER

Cadastre-se e seja o primeiro a receber as novidades.